ONLINE MOBILITY KÉPZÉS
Funkcionális hajlékonyság – végzett oktatók és edzők számára
.
Sajátíts el egy új szemléletet a mozgás fejlesztésében!
A képzésen megtanulhatod a mobility, azaz a mozgástartomány fejlesztésének alapjait. Megismerkedhetsz a nyújtás különböző technikáival és fiziológiai alapjaival. Sőt, arra a kérdésre is választ kapsz, hogy kinek milyen jellegű nyújtásra van szüksége. Minden fontosabb ízület mozgástartományt érinteni fogunk, tanulunk aktív, passzív, dinamikus és a fasciális elasztikusságot segítő gyakorlatokat is. A képzés célja, hogy a mobility mozgásanyagát beépíthesd a saját edzésedbe vagy mozgásformádba!
A képzést most teljes egészében online indítjuk! A videókurzus 90+ videóból áll, és korlátlanul visszanézhető!