HORVÁTH ANDRÁS
Gerincjóga, Hatha jóga
Bambusz Test Projekt
Gerincjóga, Hatha jóga
Bambusz Test Projekt
A jóga számomra nyújtási formaként jelent meg az életemben mintegy már 10 éve, hogy kiegészítse a harcművészetet, és a zen meditációt.
Csak mikor már komolyabban kezdtem el foglalkozni a jógával, szembesültem vele, hogy ez annál sokkal több lehet.
Mindamellett, hogy lazább és erősebb lesz a test, nagyon jól fejleszti a testtudatot és a tudatosságot. Ráláthatunk valódi működésünkre, viselkedési mintáinkra, ezáltal könnyedebb, tisztább, boldogabb életet teremthetünk magunk körül. Fejlődésünk üteme és minősége azon múlik, milyen figyelemmel és hozzáállással gyakorlunk.
2020 – Hatha jóga oktatóképzés (Mandala Jógastúdiók)
2021 – Astanga jóga oktatóképzés (Mandala Jógastúdiók)
2022 – Gerincjóga oktatóképzés (Mandala Jógastúdiók)
2022 – Gerincjóga haladó oktatóképzés (Mandala Jógastúdiók)
2023 – Mobility továbbképzés (Mandala Jógastúdiók)
Ha a jóga a válasz, mi a kérdés?
Mi egy, a könnyed, kiegyensúlyozott élethez vezető út?
Hogy telik egy napod?
Meditációval és/vagy jóga gyakorlással kezdek, dolgozok, este gyakorlok, tanítok vagy pihenek.
A jógának mely területével foglalkozol éppen mélyebben?
Meditáció, légzés, mobility. Hogyan segíti legjobban a fizikai gyakorlás az azutáni csendes, nyugodt lelkiállapotot?
Legtöbbet használt szófordulataid jógaórán?
Könnyedén, ne erőltesd, lélegezz.
Ha már öreg, bölcs jógi lennél, mi lenne a legfontosabb üzeneted?
Élj egyszerűen, őszintén.