A Napüdvözlet az egyik legismertebb gyakorlatsor, amit szinte minden jógatradíció tanít. Az egymásra épülő 12 ászana rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál és segít az ideális testsúly elérésében is. Mivel rendszeresen végezzük az adott mozgássort, különösen fontos, hogy anatómiailag precízen, átgondoltan gyakoroljunk úgy az órákon, mint otthon. A tanfolyam…
Mindig ámulattal nézted, ha a melletted lévő szőnyegen az erőfeszítés minden jele nélkül lebegnek egyik ászanából a másikba? Ne hidd, hogy ehhez különleges adottságok kellenek. A jógában lebegés tanulható és mindenki számára elsajátítható, nem kell hozzá más, mint légzés, erő és koncentráció – és természetesen még némi kitartás is jól jön a gyakorláshoz. A minitanfolyamon…
Mindannyiunk gyakorlásában eljön az a pillanat, amikor már könnyebbé válnak a kezdő órák, és új kihívásokat keresünk a jógában. Egy kezdő és haladó Gerincjóga között nem kis lépések, hanem egy nagy ugrás van, így ezen a minitanfolyamon átvesszük azokat az elveket, fokozatokat és progressziókat, amelyekkel tovább fejlesztheted a kezdő gyakorlásodat, és megalapozhatod álmaid ászanáit is.…
Üdvözlet! Ez az első saját WordPress-bejegyzés. Módosítható, vagy törölhető, aztán megkezdhető a honlap tartalommal történő feltöltése!
A Napüdvözlet az egyik legismertebb gyakorlatsor, amit szinte minden jógatradíció tanít. Az egymásra épülő 12 ászana rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál és segít az ideális testsúly elérésében is. Mivel rendszeresen végezzük az adott mozgássort, különösen fontos, hogy anatómiailag precízen, átgondoltan gyakoroljunk úgy az órákon, mint otthon. A tanfolyam…
Mindig ámulattal nézted, ha a melletted lévő szőnyegen az erőfeszítés minden jele nélkül lebegnek egyik ászanából a másikba? Ne hidd, hogy ehhez különleges adottságok kellenek. A jógában lebegés tanulható és mindenki számára elsajátítható, nem kell hozzá más, mint légzés, erő és koncentráció – és természetesen még némi kitartás is jól jön a gyakorláshoz. A minitanfolyamon…
Mindannyiunk gyakorlásában eljön az a pillanat, amikor már könnyebbé válnak a kezdő órák, és új kihívásokat keresünk a jógában. Egy kezdő és haladó Gerincjóga között nem kis lépések, hanem egy nagy ugrás van, így ezen a minitanfolyamon átvesszük azokat az elveket, fokozatokat és progressziókat, amelyekkel tovább fejlesztheted a kezdő gyakorlásodat, és megalapozhatod álmaid ászanáit is.…
You can choose how your posts will appear, sorted by date, custom, random, and other types… you choose.
Breakfast agreeable incommode departure it an. By ignorant at on wondered relation. Enough at tastes really so cousin…
Mindannyiunk gyakorlásában eljön az a pillanat, amikor már könnyebbé válnak a kezdő órák, és új kihívásokat keresünk a…