MOBILITY

A hajlékonyság a szabad mozgás egyik alapfeltétele. A mobility órákon a testünk funkcionális hajlékonyságát fejlesztjük a jóga és a mozgástudomány innovatív gyakorlataival. A funkcionális hajlékonyság egy olyan mobilitás, amely nem csak a jógaszőnyegen és az ászanákban érhető el, hanem mélyen beépül a mindennapi mozgásaidba.

A mobility órákon változatos mozgásanyagra és új kihívásokra számíthatsz a gyakorlásodban. A mobility támogat a szabad mindennapi mozgásodban, felkészíti a testedet a nagyobb terhelésre, és az izmaid mellett az idegrendszered koordinációs képességét is új kihívások elé állítja.