ASTANGA JÓGA ÉS MOBILITY TÁBOR

2024. aug. 17-20.

Négy napos Astanga jóga és mobility tábort tartunk Nógrád legszebb részén.

IDŐPONT: 2024. augusztus 17-20.

HELYSZÍN: a szépséges Noha Terény (2696 Terény, Petőfi út 21.)

DÍJAK:  115 800 Ft
(kedvezmények nem érvényesek)
Az ár tartalmazza a szállást, az oktatók díját, és napi két étkezést (bőséges reggeli és meleg vacsora)

TÁBOR VEZETŐI: Pápa Gyöngyvér

A tábor tervezett menetrendje:

Reggelente kezdőknek vezetett és gyakorlottabbaknak mysore gyakorlást tartunk, választhatsz, melyikben veszel részt.

  • első nap (csütörtök):
    14:00 érkezés, szállás elfoglalása
    17:30 mobility workshop
    19:00 közös vacsora
    20:00 beszélgetés (tábornyitás)
  • péntek 
    kb.8:00-9:30 vezetett / mysore astanga
    9:30 reggeli
    11:00-12:00 pránájáma és relaxáció
    12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
    17:30 mobility workshop
    19:00 vacsora
    20:00 movement, beszélgetés
  • szombat 
    kb.8:00-9:30 vezetett / mysore astanga
    9:30 reggeli
    11:00 Önmasszázsok és feszültségoldó gyakorlatok
    12:30 szabadprogram (kirándulás, Bánki-tó, pihenés)
    17:30 mobility workshop
    19:00 vacsora
    20:00 movement, beszélgetés
  • utolsó nap (vasárnap):
    kb. 8:00-9:30 jógagyakorlás
    10:00 reggeli
    11:00 zárókör, elköszönés

A Noha Terény egy 5000 négyzetméteren elterülő, dimbes-dombos, zegzugos, ökotudatos szálláshely, alkotó- és közösségi tér a gyönyörű Nógrád megyében.

Szállás 2-3 fős szobákban.

Az étkezés vegán (szuper szakácsunk van!), ha étkezéssel kapcsolatban van különleges igényed (pl. gluténmentes), akkor azt jelentkezéskor a megjegyzés rovatban jelezd felénk. Igyekszünk mindent megbeszélni a szálláshellyel.

Terény egy jó órányi autóútra van Budapesttől, így a lejutást telekocsi rendszerben oldjuk meg (jelentkezés után, a tábor előtt kb 3 héttel küldünk erről tájékoztatót emailben  a jelentkezőknek.
Tömegközlekedéssel is jöhettek, busszal Balassagyarmatig és onnan Terényig.

Tábor vezetői

Pápa Gyöngyvér

jógaoktató